propiedades – Ecoplaza – Distribuidora de productos Eco y Bio https://www.ecoplaza.es/blog Blog de Noticias Eco y Bio Fri, 04 Jun 2021 06:25:28 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.8.10 https://www.ecoplaza.es/blog/wp-content/uploads/2021/04/faviconecolplaza.ico propiedades – Ecoplaza – Distribuidora de productos Eco y Bio https://www.ecoplaza.es/blog 32 32 Bayas de Goji, la fruta del Himalaya https://www.ecoplaza.es/blog/bayas-de-goji-la-fruta-del-himalaya/ https://www.ecoplaza.es/blog/bayas-de-goji-la-fruta-del-himalaya/#comments Sat, 11 Jul 2020 08:50:00 +0000 https://www.ecoplaza.es/blog_wp/?p=43 Hace 4.800 años para recuperar la energía vital (Chi) el emperador chino Shen Nung, padre de la agricultura china, comenzó a usar las bayas de Goji. Conoce sus propiedades y cómo tomarlas.

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]]> Hace 4.800 años para recuperar la energía vital (Chi) el emperador chino Shen Nung, padre de la agricultura china, comenzó a usar las bayas de Goji. En Europa fueron conocidas desde Alejandro Magno, introduciéndose en Inglaterra en el siglo XVIII. Pero no comenzaron a despertar interés en Occidente hasta que llegaron a Estados Unidos en la década de los 80, gracias sobre todo a Earl Mindell, farmaceútico, herborista y naturópata norteamericano.

Las bayas de Goji son el fruto de un arbusto originario del Tibet y de las regiones situadas en el norte de la cordillera del Himalaya, que crece silvestre a unos 4000 metros de altitud. Una vez recolectadas se pueden comer frescas o secas, que es como las usamos en Occidente. 

Como esta planta pertenece a la familia de las solanáceas, su cultivo es muy sencillo y da lugar a la picaresca de cultivarla en Europa y venderlas como del Himalaya. Por eso es muy importante elegir goji ecológico y con certificado de origen que no contiene pesticidas. El goji forma parte del grupo de bayas: frambuesa, arándano, zarzamora, grosellas, fresas, açai y de frutas como la granada.

No existe ningún riesgo en comer bayas o beber su jugo durante todo el tiempo que se quiera y en cualquier edad (niños, ancianos…), solamente hay una contraindicación a tener muy en cuenta y es cuando se toman medicamentos anticoagulantes: warfarina o sintrón, y tomar con moderación cuando se tiene la tensión baja.

Propiedades de la bayas de Goji

  • Potente capacidad antioxidante
  • Gran estimulador de las células del sistema inmunitario
  • Aumentan la energía
  • Reducen la presión sanguínea
  • Ayudan a prevenir el cáncer
  • Inhiben el crecimiento de tumores
  • Reducen loa efectos tóxicos de la quimioterapia y la radioterapia
  • Combaten la inflamación y la artritis
  • Mantienen el nivel del colesterol bueno
  • Equilibran el azúcar
  • Tratan la disfunción sexual y aumentan la líbido
  • Alivian mareos y dolores de cabeza
  • Reducen el insomnio
  • Mejoran la visión
  • Fortalecen el corazón, los músculos, los huesos, los riñones, el hígado
  • Mejoran la memoria
  • Reducen la ansiedad y el estrés

Cómo tomarlas

Tomar durante un mes a diario 25-30 bayas ó 4-5 cucharadas de jugo de goji, dejando de tomar los fines de semana como hacemos con todo complemento natural para que el cuerpo no se habitúe, y sentiremos una gran sensación de bienestar general, mejor calidad de sueño, agudeza mental…

Autora: Carmen Plumé, experta en cocina y alimentación macrobiótica/en cocina y alimentación energética/Terapeuta Flores de Bach/Dietoterapia y Nutrición ortomolecular

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