Betula – Ecoplaza – Distribuidora de productos Eco y Bio https://www.ecoplaza.es/blog Blog de Noticias Eco y Bio Thu, 03 Jun 2021 10:40:13 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.8.10 https://www.ecoplaza.es/blog/wp-content/uploads/2021/04/faviconecolplaza.ico Betula – Ecoplaza – Distribuidora de productos Eco y Bio https://www.ecoplaza.es/blog 32 32 Una alternativa natural para tratar la ansiedad, la depresión y el insomnio https://www.ecoplaza.es/blog/una-alternativa-natural-para-tratar-la-ansiedad-la-depresion-y-el-insomnio/ https://www.ecoplaza.es/blog/una-alternativa-natural-para-tratar-la-ansiedad-la-depresion-y-el-insomnio/#respond Wed, 26 May 2021 08:50:08 +0000 https://www.ecoplaza.es/blog/?p=368 La casa aragonesa Betula Suplementos Alimenticios presenta tres productos 100% naturales para combatir estos trastornos psicológicos de manera eficaz: Neurozen, TriptoFan y Somnia. Desde Ecoplaza te damos también algunos consejos para afrontar estas dificultades.

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]]> A raíz de la pandemia por la COVID-19, los casos de ansiedad, depresión e insomnio han aumentado notablemente. La pérdida de seres queridos, el miedo a enfermar, la incertidumbre o la inestabilidad en el trabajo son factores que han podido afectar gravemente la salud mental de muchas personas. En este post te hablamos de estos problemas, cómo afrontarlos y tratamientos naturales para ayudarte a combatirlos.

La ansiedad es un mecanismo natural del cuerpo ante situaciones de miedo y estrés. Cierto grado de ansiedad es normal e incluso saludable para poder responder a las dificultades del día a día. El problema viene cuando esta ansiedad sobrepasa los límites aconsejables, manteniéndose en el tiempo y desarrollándose así los diversos trastornos que perturban considerablemente la vida del individuo.

La ansiedad puede estar acompañada o no de la depresión, un trastorno del estado del ánimo caracterizado (a grandes rasgos) por sentimientos de abatimiento, melancolía, irritabilidad, culpabilidad, pérdida de apetito, pérdida de interés por las actividades que antes disfrutaba (conocido esto como “anhedonia”), vacío e infelicidad. Como es evidente, esta enfermedad interfiere en la vida cotidiana del afectado. De hecho, una depresión severa puede conducir a la autolesión e incluso al suicidio.

Por su parte, el insomnio es un trastorno del sueño que consiste en la dificultad para conciliar o mantener el sueño. A la larga, esto acarrea otros problemas como la dificultad para concentrarse, irritabilidad, extenuación, desmejora física e incluso paranoias o depresión. También se relaciona con la ansiedad.

Betula, suplementos alimenticios naturales para encontrarte mejor

Muchas personas no quieren o no pueden recurrir a tratamientos químicos. En Ecoplaza te presentamos una alternativa natural para combatir la ansiedad, depresión e insomino de la casa aragonesa Betula, fabricante de complementos alimenticios. 

Combate el estrés y la ansiedad, sin provocar sueño ni generar adicción, e incrementa la concentración y rendimiento mental. Contiene L-Teanina, Rodiola, 5-HTP y vitaminas B3, B5 y B6, que contribuyen a la función psicológica normal.

Uno de los productos más completos y potentes para la ansiedad y depresión, además de tener un papel muy importante en dietas de pérdida de peso, para controlar el consumo de dulces. Compuesto por 5-HTP, Azafrán, SAMe, L-Tirosina, Magnesio, Vitaminas, Colina y Betaína HCl. 

Indicado para personas con problemas de insomnio, que les cuesta mantener el sueño y lograr un descanso reparador. Contiene Melatonina, Valeriana (1.000 mg), Lúpulo, Pasiflora, Magnesio y Vitamina B6.

Además, desde Ecoplaza te dejamos algunos útiles consejos que puedes poner en práctica para disminuir la ansiedad

Si tienes un ataque de ansiedad:

  • Intenta mantener la calma, dentro de lo posible. Recuerda: no te estás muriendo, solo es un mal rato.
  • Enfócate en la respiración, si consigues controlarla, volverás a tu estado normal. Inspira por la nariz y espira por la boca, centrando tu atención en cómo entra y sale el aire de tu cuerpo.

Para disminuir los niveles de estrés:

  • Realiza ejercicio a diario. Cuando sometemos al cuerpo a un estrés físico, disminuye el estrés mental. No solo mejorará tu salud, sino que los niveles de cortisol (la hormona del estrés) se reducirán drásticamente.
  • Practica ejercicios de relajación con asiduidad, como meditación o mindfulness. Además de reducir el estrés y conciliar mejor el sueño, te ayudará a concentrarte y tendrás una mayor claridad mental.
  • Reduce la ingesta de bebidas con cafeína, pues pueden sobreestimular a tu organismo.
  • Mejora la alimentación, sustituyendo los alimentos ricos en grasas saturadas por aquellos con gran cantidad de fibra y vitaminas. Tu cuerpo lo agradecerá.
  • Acude a terapia: el psicólogo te dará las herramientas necesarias para gestionar y superar los altos niveles de estrés y ansiedad.

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]]> https://www.ecoplaza.es/blog/una-alternativa-natural-para-tratar-la-ansiedad-la-depresion-y-el-insomnio/feed/ 0 Vitamina D: Fortalece el sistema inmunológico y combate el envejecimiento https://www.ecoplaza.es/blog/vitamina-d-aliada-para-fortalecer-el-sistema-inmunologico-y-combatir-el-envejecimiento/ https://www.ecoplaza.es/blog/vitamina-d-aliada-para-fortalecer-el-sistema-inmunologico-y-combatir-el-envejecimiento/#comments Fri, 16 Apr 2021 08:21:00 +0000 https://www.ecoplaza.es/blog_wp/?p=4 La casa aragonesa Betula presenta una línea de tres complementos alimenticios que tienen como base la vitamina D combinada con otros nutrientes y minerales.

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Betula es una joven empresa aragonesa formada por profesionales con una amplia experiencia en nutrición y fitoterapia que ha apostado por revisar y actualizar el sector de los complementos. Su equipo ha desarrollado una amplia gama de suplementos alimenticios definidos con base en estudios científicos y elaborados bajo los máximos estándares de calidad con productos 100 % naturales y producidos en la Unión Europea.

Además, cada vez hay más estudios observacionales donde se deduce una correlación entre personas con deficiencia de vitamina D y un mayor riesgo de padecer sintomatología grave por la COVID-19. Ya hay indicios de que una suplementación con vitamina D podría llevar a mejores pronósticos en pacientes con coronavirus. Tanto es así que la Sociedad Española de Geriatría y Gerontología ha recomendado el uso de suplementos de vitamina D, tanto en la prevención como en el tratamiento de COVID-19.

La principal fuente de obtención de vitamina D es de forma natural mediante la exposición solar y la dieta. Pero, en la práctica, por el estilo de vida, el uso de fotoprotectores u otros factores como contaminación atmosférica, una reducción de las actividades al aire libre o un exceso de grasa corporal que retiene esta vitamina en el tejido adiposo, entre otros factores, la deficiencia de esta vitamina es bastante común y cada vez más personas utilizan suplementos para subir sus niveles corporales.

Aumenta tu Vitamina D con los suplementos de Betula

Una de sus líneas más destacadas es la que han creado en torno a la vitamina D, gracias a los productos: VITA D 2.500, VITA D3+K2 y su producto estrella VITABET ACDE (con vitaminas A, C, D y E, Zinc y Selenio).

VITA D 2.500 contribuye a mantener un buen estado de huesos y dientes; está recomendado durante el embarazo y lactancia y como apoyo frente a enfermedades neurodegenerativas, autoinmunes y atópicas o como prevención del cáncer. Además, refuerza el sistema inmunológico y la musculatura, un factor muy importante para la prevención de caídas. También tiene efectos antiinflamatorios, y da protección cardiovascular y metabólica.

Por otro lado, Betula ha desarrollado VITA D3 + K2 indicado para personas con problemas óseos y para el antienvejecimiento, ya que funciona como complemento que ayuda a mantener la adecuada nutrición y oxigenación de los tejidos corporales, siendo especialmente apreciado por su efecto cardioprotector y neuroprotector. Asimismo, también mejora la inmunidad (tanto en inmunodeficiencia como en autoinmunidad).

Por último, uno de los suplementos de más éxito de la casa aragonesa Betula es VITABET ACDE, que aporta tanto vitaminas A, C, D y E como Zinc y Selenio: un cóctel de nutrientes de reconocido efecto inmunoestimulante, pero que presentan a la vez un potente efecto antioxidante. Se trata por tanto de un complemento que fortalece el sistema inmunológico y combate el envejecimiento celular además de actuar como antiinflamatorio y protector cardiovascular, metabólico, óseo y muscular.

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